Měření

Proč má smysl měřit?

Je důležité, aby bota svým tvarem odpovídala typu nohy. Pak dobře sedí a chodidla mohou správně fungovat. Je dobré se přesvědčit, že nás noha netísní v prstové části nebo v nártu. Ale že není v těchto částech ani příliš volná. Kolem paty a kotníku by měla rovněž sedět tak akorát. 

Jak měřit nohy?

• Měříme délku a šířku obou chodidel. 
• K tomu nejjednoduššímu způsobu měření nohou je zapotřebí: papír, krabice, tužka a pravítko.
• K naměřeným hodnotám přidáme nadměrek, aby prsty měly prostor pro aktivní zapojení při chůzi.
• U dospělých je hodnota ideálního nadměrku na délku dost individuální. Někomu stačí 0,5 cm, jiný má rád 1 cm volného prostoru před prsty navíc.
• U dětí se doporučuje nadměrek 0,8 až 1,2 cm.
• Na šířku se doporučuje přidat cca 2 mm. 

Pomůcky k měření

Clevermess nebo Plus 12 jsou zřejmě nejvyužívanější pomůcky k měření chodidel. Měřidlo Plus12 nám pomůže s mírou chodidel i bot. Při měření chodidla je třeba počítat s tím, že odečtená hodnota je délka včetně nadměrku 12 mm.  

Clevermess je nástroj, který si poradí s měřením délky i šířky zároveň.

Jak zjistím, zda je má noha široká či úzká?

Existuje šikovná rovnice, pomocí které si každý snadno v obecné rovině určí, jaký typ nohou má z hlediska šířky. Výpočet můžeme použít pro děti i dospělé. Získaný údaj nám dobře poslouží jako první vodítko, na jaké modely nebo výrobce barefoot bot má smysl se zaměřit.

A jak na to?

• Nejprve si změříme chodidla.
• Pak vydělíme údaj o délce chodidla jeho šířkou. Takže např. 26 : 10,3 = 2,52.
• Výsledné číslo porovnáte s údaji v tabulce - viz obrázek. V našem případě: 2,52 = širší noha.

Tabulka vychází z informací z knihy: Lucie Pytlová, Barefoot: žij naboso! Grada Publishing, 2020.